ladnie ladnie

jeszcze raz mowie fajnie to wszystko wyglada P.S.nie dawajcie mu sogów bo nie odbija hehe oczywiscie żart, ładnie

A6w jest treningiem siłowym więc jak najbardziej powinien być stosowany (według mnie) wyłącznie na masie w celu rozwoju mięśni brzusznych. Jeśli zwiększysz ilość kcal dodając do planu treningowego a6w powinieneś zauważyć efekty. Wydaje mi się że wielu ludzi stosuje a6w na redukcji ze względu na to że mają niski poziom tłuszczu i krata się pokazuje [...]

to ladnie ale daj foto :)

Ja nie wnikałem w słusznosc brania bcaa tylko w to ze w tym przypadku najpierw zuzycwane beda rezerwy z białek ustrojowych, czyli troszku inaczej niz Ty napisałes chyba z powyzszej odpowiedzi ładnie wynika ze miesnie beda wczesniej ulegały katabolizmowi niz tluszcz ;)

oj chęć jest, ładnie pobudza z czym to moge porównac? pompa jak po koksie

Ptasiek, pilnuj Eli zeby ladnie diete stosowala. Ja robie sobie wolny weekend. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ładnie, mi się podoba. Jak tam łydy ?

ok postaram sie jakoś to wpakować dziękować panowie ;) za niedługo ładnie to obiore i wrzuce znowu ;) Pozdrawiam i soguje

ty to dietą nazywasz? ładnie z tobą

ładnie jak na 16 sog 16 lat i koksów niebrałeś?? aż dziw bierze jak ta dzisiejsza młodzież wytrwała ps: mógłbyś nózki pokazać i poracować nad brzuchem Pozdrawiam

Jak na 16 lat i staz to ladnie to wyglada Cwicz dalej, sog

Ladnie jak na ten wiek, SOG

ładnie, zdrowy wygląd, wieksza masa przyjdzie z czasem ciesze sie ze nie wazysz 109kg nie masz 46cm w obwodzie ramienia i nie wyciskasz 190kg jak inni 16latkowie....

Bardzo ładnie, ja bym proponawal wziac kreatynke, odpowiednia dietka i bylbys naprawde za***istym koksem!

Jak na 16 lat to super sylwetka... bardzo ladnie!! pozdro

jak na rok jest ladnie, napewno lepiej od poprzednika ktory pisze ze cwiczy 6 lat...

przeczytałem Twój TOPIC ;) hmm piszesz żeby 2x trenować ja chciałbym 3x trenować bo chce też mieć ładnie zbudowane ciało ale też dobrze się umieć bić , co mi proponujesz czy ten mój plan pussh pull będzie dobry?? i czy pomógłbyś mi przerobić go na 3 dniowy?:D

przeczytaj poprzedni moj post albo rob,jak uwazasz,czyli nie zawracaj dupy. "ladnie zbudowane cialo" akurat trening ma tutaj najmniej do powiedzenia. "dobrze umiec sie bic" trening sportow walki tez niewiele ma z tym wspolnego. chyba zle podchodzisz do zycia. aaaa 17 lat - ok. juz wszystko jasne.

no tak tylko myślałem ze jak tolerancja jest to można więcej zapodać, a co do dragów to już dosyć się w życiu nabrałem i wole teraz bezstresowo, legalnie i zdrowo zapodawać kofeinę, oczywiście nie ma po tym nie wiem jakiego kopa ale bardzo ładnie wpływa na koncentracje i dodaje energii i to mi starczy :) pzdr

Poki co leci wszystko ladnie ale zobaczymy co bedzie dalej :)